Skenario: Anda telah memilih untuk berkompetisi dalam kompetisi figur atau binaraga dan Anda hanya memiliki waktu tertentu untuk mempersiapkan diri untuk itu.
Ini biasanya saat Anda menghubungi seseorang seperti saya untuk membantu perencanaan dan pemrograman untuk memastikan Anda berada dalam kondisi yang akan memberi Anda kesempatan untuk Pkv Games bekerja dengan baik dalam kompetisi pertama ini.
Hal pertama yang saya jelaskan kepada pesaing pertama kali adalah bahwa apa yang Anda pilih untuk bersaing adalah olahraga. Kebanyakan orang mengikuti kompetisi atau melihat foto di majalah dan berpikir, “Kelihatannya keren. Saya ingin terlihat seperti itu!” Faktanya adalah, ini adalah olahraga yang tepat bersama dengan olahraga elit lainnya yang membutuhkan tubuh untuk menjadi ramping dan kuat, olahraga seperti trek dan lapangan, senam, dayung, penyelamatan selancar, triathlon atau bersepeda (semua ‘mainstream’, olahraga tradisional ).
Dengan pemikiran ini, saya merasa terkejut bahwa saya telah mendengar pernyataan berikut dari para wanita yang mempersiapkan diri untuk binaraga atau kompetisi sosok pertama mereka lebih sering daripada yang dapat saya ingat:
* “Saya tidak bisa makan kurang!”
* “Saya tidak bisa melakukan lebih atau berlatih lebih keras!”
* “Ini sangat sulit!”
* “Saya tidak bisa memasukkan semua yang perlu saya lakukan!”
* “Saya berani bertaruh tidak ada orang lain yang melakukan sebanyak ini atau berlatih sekeras ini!”
* “Ini tidak sehat!”
* “Saya pemarah dan tajam sepanjang waktu dengan keluarga dan rekan kerja!”
Faktanya adalah, saat Anda berjalan di atas panggung adalah saat Anda akan menjadi yang paling sehat yang pernah Anda alami dalam hidup Anda, selama Anda memiliki orang yang tepat yang bertanggung jawab atas persiapan Anda. Sudah berkali-kali saya didekati oleh orang tua (biasanya ibu) dari wanita yang memasuki kompetisi pertama mereka dengan “kekhawatiran” mereka tentang berapa banyak berat badan yang hilang dari anak perempuan mereka dan khawatir dia akan sakit atau tidak sehat. Tidak ada yang bisa lebih jauh dari kebenaran! Makan sebagai persiapan untuk kompetisi binaraga sosok atau wanita tidak berbeda dengan bagaimana wanita harus makan setiap hari.
